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« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent,
c’est d’apprendre à danser sous la pluie »
Sénèque
Apprenez à danser sous la pluie avec la sophrologie !
Ma méthode
Vous vous sentez stressé ?
Fatigué ?
Vous traversez une période difficile ?
La sophrologie peut vous aider !
Elle vous permettra d’améliorer votre bien être au quotidien à l’aide d’outils simples et pratiques ( comme apaiser vos tensions, gérer votre stress, améliorer votre sommeil, booster votre confiance, etc …)
Selon vos besoins, une ou plusieurs séances seront nécessaires afin de permettre un accompagnement de qualité, avec des bénéfices durables. Si vous souhaitez atteindre un objectif précis, les séances seront organisées selon 4 temps forts, comme suit :
1/ Échange et Découverte
Lors de la première séance, un temps d’échange permet d’identifier votre problématique, vos besoins et de découvrir la sophrologie.
2/ Réponse immédiate
Les séances suivantes sont axées sur la réponse à vos besoins immédiats.
3/ Renforcement et Prévention
Ces séances visent à développer vos ressources et vos capacités pour pérenniser les bénéfices obtenus.
4/ Autonomie
Cette séance clôture l’accompagnement et vise à prendre conscience des progrès réalisés.
Mes services
Je vous propose un accompagnement sur mesure, personnalisé, adapté à vos besoins et à vos capacités.
Vous êtes un particulier ?
Améliorez votre bien être physique, mental et émotionnel pour faire face aux défis de la vie en développant votre potentiel.
Vous êtes une entreprise ?
Quand l’Humain et la performance de votre entreprise sont au coeur de vos préoccupations.
Sophrologue à Arthès, proche d'Albi
Perrine Prabonne
Bonjour et Bienvenue !
Je suis Perrine, sophrologue certifiée et infirmière de formation. Je suis ravie de vous accueillir sur mon site dédié à la sophrologie !
Comme vous l’aurez compris, la santé est un sujet qui me tient à cœur.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en l’absence de maladie ou d’infirmité ».
Ces dernières années, la sensibilisation à la santé mentale s’est largement répandue. Cependant, l’aspect du bien-être reste trop fréquemment négligé lorsque la santé est évoquée.
Le besoin de prendre en considération le bien être dans sa globalité (physique, mental et social) est au cœur de mes préoccupations. C’est ainsi que la sophrologie est entrée dans ma vie ! C’est une approche pragmatique, simple, personnalisée, qui s’intègre au quotidien de chacun, quel que soit son âge et ses capacités. C’est aussi une méthode qui laisse place à l’expression de vos ressentis, en toute neutralité et bienveillance, des valeurs qui me sont chères.
La vie est parsemée de défis, vous pouvez choisir de passer à l’action. Sénèque le dit si bien : « la vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie ».
Alors, prêt(e) pour apprendre à danser sous la pluie ?
Prenez soins de vous !
« L’attention que l’on porte à soi-même est le début du bien-être. » – Marc Levy
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, notre société a mis en place un dispositif de médiation de la consommation.
L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : http://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à
CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 27, Avenue de la Libération – 42400 SAINT CHAMOND