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Qui suis-je ?
Je suis Perrine, sophrologue certifiée de 43 ans, infirmière de formation, dévouée à accompagner chacun vers un mieux-être.
À la croisée des chemins de ma vie personnelle et professionnelle, je suis Femme, Mère (…Veilleuse!) de 3 enfants fabuleux (en toute objectivité, bien évidemment!), mais aussi Fille, Sœur, Tatie, Amie… embrassant pleinement ces rôles avec passion.
Je suis en recherche perpétuelle de sens, d’harmonie, d’équilibre et toujours autant passionnée par l’Humain : ma quête d’épanouissement personnel m’inspire à contribuer au vôtre.
Parcours Professionnel
Avec une solide expérience en tant qu’infirmière complétée par:
– une certification en sophrologie,
– des spécialisations en psychologie positive,
– en accompagnement du burn out et des pathologies psychosomatiques,
– en accompagnement des personnes concernées par le cancer et/ou par des maladies chroniques,
je possède une expertise unique en bien-être et santé mentale.
Ma qualité d’ intervenante bien-être en entreprise, enrichie par ma formation aux ateliers du bonheur et à la gestion des émotions, me permet d’offrir des programmes de bien-être complets adaptés aux besoins spécifiques des organisations.
Ma capacité d’écoute, mon empathie profonde, ma capacité d’adaptation et ma créativité me permettent de concevoir et de mettre en œuvre des stratégies personnalisées pour améliorer le bien-être des individus, favorisant ainsi un environnement positif et productif.
Transition Personnelle
Un métier riche et intense dans le soin exercé avec passion, 3 enfants dont des jumeaux que j’aime à la folie et que j’élève seule.
Voilà ma situation il y a quelques années.
La volonté de prendre soin aussi bien de ma famille que de mes patients était centrale.
Mais la fatigue et le stress ont eu raison de ma santé jusqu’au Burn out. Ce n’était pas une option envisageable pour moi… et pourtant… Une vraie descente aux enfers.
Savoir ce qu’est le Burn out est une chose, le vivre en est une autre.
Je ne comprenais pas ce qu’il m’arrivait, je ne me reconnaissais pas, je culpabilisais de ne plus pouvoir être auprès des autres comme je l’avais toujours fait.
Les batteries étaient vides, mon corps ne voulait plus me suivre, ma tête non plus…
Au début, j’ai pensé que cela ne durerai que quelques jours… Il m’aura fallu des mois, un parcours chaotique rempli de doutes, d’incompréhension, de culpabilité, de honte et j’en passe !
Le Burn out, terme familier à tous, demeure entouré de nombreux a priori et préjugés qui rajoutent un poids de plus à la situation.
J’ai compris que j’aurais besoin d’aide pour le dépasser : c’est là que j’ai pu trouver un soutien efficace et constructif grâce à des professionnels bienveillants, à l’écoute, et qui surtout connaissent parfaitement le sujet.
J’ai finalement compris que ce Burn out était un « cadeau mal emballé » : il a permis de remettre mes vraies priorités au centre et de m’organiser en conséquence.
J’aime toujours autant « les gens », j’aime toujours autant « prendre soin ». La sophrologie m’a été d’une aide précieuse pour traverser les moments difficiles.
C’est donc naturellement que je me suis tournée vers cette méthode afin de vous permettre de (re)trouver un état de bien-être et d’avoir une meilleure connaissance de soi pour faire face au quotidien avec sérénité.
Philosophie Personnelle
Mon parcours m’a permis de mesurer l’immense richesse des ressources de chacun, souvent méconnues et sous-utilisées.
Mon objectif est de vous accompagner dans la redécouverte et l’activation de ces trésors cachés pour une vie plus épanouie :
Je suis là pour vous aider à :
– Vous reconnecter à vos besoins,
– Révéler votre potentiel,
– Apprendre « à danser sous la pluie » pour faire face aux défis de la vie,
– Construire votre équilibre pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Prenez soins de vous !
« L’attention que l’on porte à soi-même est le début du bien-être. » – Marc Levy